INSPIRIPSY
INSPIRÁLÓ PSZICHOLÓGIAI TÁMOGATÁS ONLINE
Üdvözöllek Kedves Látogató!
Ezen az oldalon inspirációt kínálok. Mert bármilyen problémáról legyen szó, melyet bármelyik eszközzel igyekszünk orvosolni, különös hangsúlyt helyezek arra, hogy önfelfedezésre inspiráljalak. Arra, hogy megtaláld saját belső erőforrásaidat, és új megoldási módokat tanulhass a problémák, nehézségek kezelésére; arra, hogy képes légy a folyton változó körülmények ellenére saját stabilitásodban maradni; arra, hogy nyitottan, magabiztosan haladj végig a fejlődés néha rázósnak tűnő szakaszain is.
Kovács Szilvia szakpszichológus
Ha szeretnéd felvenni velem a kapcsolatot, vagy üzenetet szeretnél hagyni, itt megteheted:
Ha időpontot szeretnél foglalni klikk a gombra:
Ha nem vagy biztos abban, hogy szükséged lehet-e tanácsadásra, vagy terápiára, vagy csak szeretnéd megtudni hogy életed mely területe igényelne több figyelmet mostanság, kérlek nézdd át az alábbi kérdéssort. Hagyj magadnak időt a kérdések végiggondolásához, és csak a legvégén keletkezett érzésed alapján hozz döntést. Klikk a gombra:
Ha azt szeretnéd megtudni, hogy milyen terápiás technikákkal dolgozom, és melyik milyen módon tud segíteni, olvass tovább:
Milyen módszereket használok?
feltáró vagy nondirektiv beszélgetés,
mely során a biztonságos, nyugodt, elfogadó légkör önmagában megnyílásra inspirál. Az önfeltárás, önreflexiók megjelenése nagyobb belső rálátáshoz, új felismerésekhez vezet.
relaxációs technikák, autogén tréning,
mely a test ellazításán keresztül vezeti a tudatot egy megnyíltabb álomszerű állapotba. Csökkenti a stresszt, fokozza a tudatosságot, képes bizonyos testi problémák orvoslására, mélyebb testtudatossághoz vezet.
meditációs technikák,
melyek mindegyikének középpontjában a belső énnel való intim kapcsolat felélesztése, fenntartása áll. Rendszeres gyakorlásával fejlődik a személyiség, növekszik mind a mentális mind a fizikai ellenállóképesség és terhelhetőség.
imagináció
mely módosult tudatállapotban (relaxációban, hipnózisban) adott képzeleti képekkel végzett munkát jelenti. Minden "vezetett meditáció" is ilyen, a szavak vezetik a hallgató tudatát a képek kialakításához, érzékeléséhez, átalakításához.
integratív hipnoterápia,
ami a hipnózis, az NLP, és a KIP módszerek integrálása. Lehetővé teszi a személyiség mélyebb rétegeinek elérését, sérülések kiküszöbölését, segítik az én fejlődését, érését, átalakulását.
önismereti és önfejlesztő tréningek,
melyek több módszer együttes alkalmazásával egyéni vagy csoportos keretek között, egy adott képességre vagy a személyiség egészére fókuszálva katalizálják a belső érési folyamatokat.
